Softgym & Ideokinese

Eine Trainigsstunde mit bewusster und dynamischer Gymnastik. Mit verschiedenen Bällen, Theraband und der eigenen Vorstellungskraft als Hilfsmittel werden Übungen individuell von sanft bis zu kraftvoll ausgeführt. Die Franklin-Methode (Ideokinese) stärkt die Muskulatur, fördert die Aufrichtung der Wirbelsäule, verbessert das Körpergefühl und unterstützt die natürlichen Vorgänge im Körper.

Lehrerin: Paule Marchand.