Aerobic Mixed Impact

Ganzkörpertraining mit aerobem Lektionsteil, koordinativen Elementen, Aufwärm- und Abkühlphase inkl. Stretching. Ein rassiges und intensives Herz-Kreislauftraining. Low- und Hi-Impact-Elemente werden gemischt und zu attraktiven Kombinationen zusammengeschlossen.

Lehrerin: Andrea Flüeli.